Công nghệ

10 Cách để cân bằng cuộc sống từ việc làm của bạn

Đây là trích đoạn từ Working Naked: Hướng dẫn về những điều thiết yếu của cuộc sống văn phòng tại nhà bởi Lisa Kanarek.

Khi bạn làm việc ở nhà, bạn luôn buộc phải chuyển đổi tinh thần từ chế độ làm việc sang chế độ gia đình trong vòng vài phút. Bạn cần tạo sự cân bằng giữa cuộc sống chuyên nghiệp và cá nhân của bạn, bởi vì chúng xảy ra ở cùng một nơi. Dưới đây là 10 cách để tìm ra sự cân bằng đó:

  1. Giảm thiểu phân tâm. Một số người nói, "Tôi không bao giờ có thể làm việc ra khỏi nhà vì tôi sẽ có quá nhiều phân tâm". Theo luật, giảm tối đa các chuyến đi đến nhà bếp để ăn uống (trừ bữa ăn), không bật TV, và đừng để mình lúng túng trong các hoạt động cá nhân như dọn dẹp nhà cửa hoặc giặt giũ.
  2. Biết khi nào ngừng làm việc. Một người bạn tốt đã từng nói với tôi rằng cô ấy không bao giờ có thể có một văn phòng tại nhà vì cô ấy sẽ không thể ngừng làm việc. Khi bạn làm việc ở nhà, bạn không phải đi xa khi bạn nhận được yêu cầu để có được một dự án hoàn thành. Nếu bạn độc thân, có thể không quan trọng là bạn làm việc bao lâu; nhưng nếu bạn có một gia đình, bạn sẽ sớm nhận được khiếu nại từ tất cả các bên. Khi bạn ngừng làm việc, thực sự dừng lại. Đóng cửa phòng hoặc đóng lại bàn làm việc và tập trung vào gia đình.
  3. Không ăn trưa ở bàn làm việc. Khi bạn nghỉ trưa, hãy rời văn phòng của bạn và ăn ở một phần khác của nhà bạn. Thay đổi phong cảnh của bạn và tự xóa mình khỏi công việc sẽ giúp bạn xóa sạch tâm trí.
  4. Lập lịch "ngày hẹn" với vợ / chồng và con của bạn. Một nghệ sỹ tự do tôi biết chặn mọi chiều thứ Tư để dành cho chồng. Họ chơi gôn hoặc quần vợt hoặc đi ra ngoài ăn trưa. Cả hai đều biết rằng mỗi chiều thứ tư là thời gian để chơi, bất kể những gì khác đang diễn ra trong suốt phần còn lại của tuần.
  5. Hãy chơi ít nhất một ngày trong tuần để chơi. Vào đầu mỗi tháng, lập lịch một ngày bạn sẽ ở ngoài văn phòng của mình và làm một việc khác. Đây sẽ là một ngày lý tưởng để bắt đầu đọc, xem một bộ phim mà bạn muốn xem, hoặc chỉ thích ngoài trời. Hãy để hộp thư thoại của bạn nhận cuộc gọi. Bạn sẽ thấy rằng dùng một ngày nghỉ sẽ chuẩn bị cho bạn một tháng làm việc hiệu quả.
  6. Tạo một danh sách những điều thú vị mà bạn luôn muốn làm, và sau đó bắt đầu thực hiện chúng. Có lẽ bạn đã luôn muốn đến thăm bảo tàng nghệ thuật địa phương. Nhìn trực tuyến cho các hoạt động và điểm tham quan sắp tới. Nếu bạn đã sống trong cùng một thành phố trong nhiều năm, hãy cân nhắc tham gia một chuyến tham quan có hướng dẫn viên của thị trấn. Bạn sẽ tìm hiểu thêm về thành phố của bạn trong vài giờ hơn bạn có trong vài năm. Mục đích là để giữ cho chân trời của bạn mở và không để công việc của bạn tiêu thụ cuộc sống của bạn.
  7. Chỉ sử dụng văn phòng của bạn cho các hoạt động kinh doanh liên quan. Thay vì đi đến văn phòng của bạn để đọc tạp chí yêu thích hoặc bí ẩn mới của bạn, hãy đi đến một nơi khác trong nhà của bạn. Điều này sẽ giữ bạn trong tâm trí rằng văn phòng của bạn là dành cho việc kinh doanh và phần còn lại của nhà bạn là dành cho cuộc sống cá nhân của bạn.
  8. Không thường xuyên sử dụng các bộ phận khác trong nhà để kinh doanh. Nếu bạn có một chiếc ghế ưa thích mà bạn ngồi và đọc hay xem truyền hình, đừng dùng nó để làm việc. Sau một thời gian, bạn sẽ không cảm thấy rằng đó là một nơi để bạn thư giãn và tránh xa.
  9. Bao gồm vợ / chồng của bạn trong doanh nghiệp của bạn. Mặc dù bạn có thể làm việc trong các lĩnh vực không liên quan, nhưng luôn luôn tốt để có được một quan điểm bên ngoài. Người phối ngẫu của bạn có thể đưa ra một giải pháp cho một vấn đề bạn đã có trong tâm trí của bạn trong nhiều ngày. Ngoài ra, nếu chồng / vợ của bạn hiểu được công việc của bạn và những gì liên quan đến nó, họ sẽ ít có khả năng cưỡng lại tất cả những giờ bạn đưa vào đó.
  10. Nếu bạn và người phối ngẫu làm việc cùng nhau, hãy tránh nói chuyện kinh doanh sau giờ làm việc. Tôi biết nhiều đối tác kinh doanh thành công cũng đã kết hôn. Họ cho biết khả năng của họ để làm việc và sống với nhau để tập trung vào công việc của họ sau nhiều giờ.